Kadınlar 400m Engelli Koşu Yarışmaları

Bu yazıyı paylaş

Tweet It! Facebook
Kadınlar 400m Engelli Koşu Yarışmaları

400 m uzunluğundaki atletizm pistinde yapılan ve eşit aralıklarla dizili 10 adet engeli geçerek, varış çizgisine en önde ulaşabilmeyi amaçlayan Olimpik bir engelli pist yarışıdır. Atletizm branşıdır.

Büyük Kadınlar, Genç Kadınlar ve Yıldız Kızlar olarak 3 katagoride yarışmalar yapılmaktadır.

Engeller

Çıkış çizgisinden ilk engele olan uzaklık 45 m, engeller arası uzaklık 35 m ve son engelden varış çizgisine olan uzaklık ise 40 m'dir. Engellerin çıta yüksekliği 0,72 m'dir.

Çıkış, Engel Geçme, Varış (Finish)

Kadınlar da, erkelerde olduğu gibi ilk engele önce ulaşıp diğer kulvarlarda koşan atletlerle temastan kurtulmayı amaçlarlar. Bu sayede engeller arası koşuları rahat yapmak istemektedirler. Her kadın atlet kendine ait kulvarda koşmak zorundadır. Bu yarış, erkeklerde olduğu gibi daha az öne eğilerek koşulduğundan sürati daha düşük bir koşudur.

Kadın atletler aynen erkeklerde olduğu gibi 400 m'lik yarış pistinde tüm atletik yetenek ve performanslarını kullanarak koşuyu tamamlarlar. Atletler çıkış çizgisinden, çıkış takozlarını kullanarak yarışmaya başlar, ilk engele 45 m içinde önceden ayarladıkları bir tempoda ulaşarak geçerler. Engeller arası koşularda önceden ayarlanmış uzun adımlarla (fuleler) koşarlar. Son engeli geçtikten sonra tüm performanslarını kullanarak hızlanıp varış çizgisine önde ulaşmaya çalışırlar.

(Bu yarıştaki kurallar diğer kısa mesafe engelli yarışlardaki kuralların aynısıdır. Bkz. 100m engelli kadınlar yarışları adlı yazımız.)

Dünya Rekoru

  • Yulia PEÇENKİNA RUS 52,24s

2012 Londra Yaz Olimpiyatları Sıralaması

  • Natalya Anthiyuk RUS 52,24s
  • Lashinda DEMUS ABD 52,77s
  • Zuzana HEJNOVA ÇEK. CUM. 53,38s

  • foto: Mark Dadswell
  • foto: Steven Paston
13613 kere okundu

atletizm yazıları için tıklayınız

Bu Kategorideki Diğer Yazılar

İDOL FUTBOLCULAR

Messi mi, Ronaldo mu?

Messi mi, Ronaldo mu?

Spor ve Sporcu
Nasıl Boksör Olurum? Amatörlükten Profesyonelliğe..

Nasıl Boksör Olurum? Amatörlükten Profesyonelliğe..

Boks, iki müsabık sporcunun ring denilen ölçüleri belli bir alanda, önceden belirlenmiş kurallarla, birbirlerine üstünlük sağlayarak galip gelebilmeyi amaçlayan sporun adıdır. Daha önceki yazılarımda geniş olarak boks sporunun kurallarını ve bu kurallara göre uygulanışını yazmıştım.

Nasıl daha becerikli bir futbolcu olurum?

Nasıl daha becerikli bir futbolcu olurum?

Daha becerikli, daha yatkın bir futbolcu olabilmek için ipuçları derledik. Akademimizdeki konuşmalarımızdan derlediğimiz bu ipuçlarından maksimum fayda sağlayabilir ve futbolunuzu daha şık,kendinizi daha futbola elverişli hale getirebilirsiniz.

Aklımda Deli Sorular aklımda deli sorular

Kaleci Son Anda Kurtardı

Kaleci Son Anda Kurtardı

Sunucu pozisyonda heyecanla haykırır; "Nefis bir şut, kaleci son anda kurtardı. Son anda" Peki gerçekten öyle mi?

Sporculardan İnciler sporculardan inciler

Futbol, ezilen halkların mutluluğudur.

George Weah