SPORTISTAN.COM ile İletişim

SPORTISTAN.COM ile ilgili talep ve önerilenizi lütfen bize iletiniz.

E-posta: editor@sportistan.com 

Spor ve Sporcu
Karbonhidrat, Tuz ve Şekeri Tanıyın!

Karbonhidrat, Tuz ve Şekeri Tanıyın!

Vücudumuzun fazla oksijene gereksinim duymadan, hızlı ve ekonomik enerji ihtiyacını karşıladığımız besin türevleri karbonhidratlardır. Uzun ve tempolu antrenmanlarımızı yorulmadan yapabilmemizi sağlayan karbonhidratlar aşırı alınması sonucu fazla kiloya sebep olabilmektedirler.